Posted by admin On Sierpień - 14 - 2016 Możliwość komentowania Zdrowie w ciąży została wyłączona

image Ciąża to bardzo radosny czas dla kobiety oraz jej rodziny. Żeby jednak płód prawidłowo się odżywiał kobieta musi odpowiednio o siebie zadbać. W czasie ciąży konieczne jest odstawienie na bok wszelkich używek, takich jak kawa, papierosy czy mocna herbata. W ciąży ważne jest spożywanie dużej ilości warzyw i owoców, w pięciu posiłkach dziennie. Dieta powinna być urozmaicona, żeby rozwijające się dziecko otrzymywało wszystko, czego potrzeba mu do prawidłowego rozwoju. Niedożywiony noworodek może nie tylko urodzić się byt wcześnie, ale posiadać też różne wady rozwojowe. W ciąży, o ile ta nie jest zagrożona, ważny jest również ruch na świeżym powietrzu. Najlepsze są tutaj spacery, ale możemy również zapisać się na specjalne ćwiczenia dla kobiet w ciąży, przy których wykorzystuje się specjalną piłkę do fitness. Kobieta w ciąży musi również zrezygnować z wszelkiego jedzenia typu fast-food czy z tłustych, ciężkostrawnych produktów. W ciąży należy pić duże ilości wody, gdyż organizm znacznie więcej jej teraz potrzebuje.

Podobne wpisy z naszego portalu internetowego:

  • Zmiana czasu a sen15 czerwca 2013Zmiana czasu a sen (0)
    Cofanie zegarów i przesuwanie ich do przodu ma wpływ na nasze zdrowie. Funkcjonujemy na godziny i […]
  • Troska o zdrowie kosztuje.24 września 2013Troska o zdrowie kosztuje. (0)
    Troska o zdrowie to coś, co dotyczy każdego z nas. Bez względu na to jak żyjemy, gdzie pracujemy czy […]
  • Nowotwory – życie i śmierć9 marca 2013Nowotwory – życie i śmierć (0)
    Wiele osób choruje na nowotwory złośliwe lub nie złośliwe. Ogromny odsetek przegrywa walkę z […]
  • Jak możemy uratować własne małżeństwo?6 kwietnia 2014Jak możemy uratować własne małżeństwo? (0)
    Można śmiało powiedzieć, że jeżeli masz bardzo duże problemy w małżeństwie, lecz w dalszym ciągu nie […]
  • Chemioterapia12 listopada 2016Chemioterapia (0)
    Polega ona na podawaniu albo dożylnie albo też w formie doustnych tabletek substancji, która zabija […]
  • Otyłość10 sierpnia 2016Otyłość (0)
    Otyłość to głównie choroba cywilizacyjna. Jest w głównej mierze rezultatem złego odżywiania się oraz […]
  • dieta i zdrowie8 grudnia 2016dieta i zdrowie (0)
    Odchudzanie się jeśli ma być skuteczna musi być odpowiednio dopasowana do oczekiwanych efektów a […]
  • Arytmia serca6 sierpnia 2016Arytmia serca (0)
    Dbanie o zdrowie serca jest bardzo ważnym aspektem naszego życia. Czasami jednak w sercu mogą pojawić […]
  •  W jaki sposób zwalczyć alergię?27 lipca 2014 W jaki sposób zwalczyć alergię? (0)
    Trzeba wiedzieć, że w naprawdę wszystkich przypadkach sytuacja jest taka, iż jeżeli naprawdę nie […]
  • Dbanie o zdrowie jest modne14 czerwca 2016Dbanie o zdrowie jest modne (0)
    Co pewien czas pojawiają się różne trendy, jakie z biegiem czasu zdobywają wielu zwolenników. Od […]
  • Ćwiczenia a odchudzanie8 września 2016Ćwiczenia a odchudzanie (0)
    W ramach realizowania ćwiczeń można zarówno dbać regularnie o kondycję oraz poprawić zdrowie, ale można […]
  • dieta z dowozem warszawa30 czerwca 2013dieta z dowozem warszawa (0)
    dieta z dowozem warszawa, od dawna wiadomo, że dla zdrowia ważny jest ruch i zdrowe odżywianie. I choć […]

Comments are closed.