Posted by admin On Wrzesień - 10 - 2013 Możliwość komentowania Jak skutecznie zadbać o swój wzrok? została wyłączona

49Spotykamy się dziś coraz częściej z sytuacją, że młodzi ludzie wkraczając w wiek szkolny są zmuszeni nosić już okulary. Często jest to spowodowane czynnikami genetycznymi, jednak wcale nie rzadziej stosując odpowiednią profilaktykę można by było temu zapobiec. Trzeba jednak, aby mogło tak się stać przestrzegać kilku podstawowych zasad odpowiedniej profilaktyki zdrowotnej oczu.\r\n\r\nPrzede wszystkim należy pamiętać o tym, że zawsze powinno się pracować w warunkach odpowiedniego oświetlenia. Przebywając w ciemnych pomieszczeniach, czy to czytając książkę, pracując na komputerze, czy wykonując inne codzienne obowiązki poważnie nadwyrężamy nasz wzrok. Bardzo istotną kwestią jest również posiadanie monitora o odpowiednich parametrach przyjaznych oczom. Nowoczesne monitory LCD sprawdzają się pod tym względem naprawdę świetnie. Poza tym pracując długotrwale przed ekranem monitora trzeba pamiętać o stosunkowo częstych przerwach. Kilkuminutowe zamknięcie oczu, albo też wpatrywanie się zieleń znajdującą się za oknem zacznie odpręży oczy i pozowoli zapobiec pojawianiu się wad wzroku w przyszłości.

Podobne wpisy z naszego portalu internetowego:

Comments are closed.