Posted by admin On Sierpień - 17 - 2016 Możliwość komentowania Jak dbać o wzrok została wyłączona

image Wzrok musi nam wystarczyć na całe życie, dlatego musimy od początku o niego zadbać. Długotrwałe przebywanie przed komputerem nie jest niestety dobre dla wzroku, jeżeli jednak praca nas do tego zmusza trzeba regularnie odchodzić od komputera czy wykonywać gimnastykę oczu. Siedząc przed komputerem i patrząc w monitor śluzówka oczu się wysusza, więc powinniśmy sięgnąć po krople, które nam ją nawilżą. Na wzrok bardzo szkodzą również promienie UV, więc podczas słonecznej pogody należy zakładać okulary z odpowiednim filtrem. Dla wzroku bardzo ważne jest spożywanie produktów bogatych w minerały i witaminy, zwłaszcza w witaminę A, która poprawia funkcjonowanie naszego wzroku. W przypadku jego pogorszenia konieczne bywa noszenie okularów korekcyjnych. Możemy zauważyć, że po nieprzespanej nocy pogarsza nam się wzrok. Jest to wiązane z jego przemęczeniem, dlatego tak ważne jest wysypanie się, czyli spanie minimum 7-8 godzin na dobę. Unikajmy również palenia tytoniu i nie przebywajmy w pobliżu osób, które palą, gdyż dym podrażnia śluzówkę i może doprowadzić do podrażnienia oczu.

Podobne wpisy z naszego portalu internetowego:

  • Mleczaki10 listopada 2014Mleczaki (0)
    Dlatego stomatolog strać się wytłumaczyć swoim pacjentom, ze powinni starać się nie używać za dużo […]
  • Medycyna z myślą o nas \r11 maja 2015Medycyna z myślą o nas \r (0)
    W medycynie naprawdę wszystko będzie powstawało z myślą o nas. Medycyna powstała dla ludzi. W medycynie […]
  • Czy aby na pewno dbamy o własne zęby?17 lipca 2014Czy aby na pewno dbamy o własne zęby? (0)
    Bardzo dużo osób naturalnie dba o własne zęby. Jednakże przykra prawda jest taka, że choć Polska nie […]
  • Równowaga receptą na zdrowie10 czerwca 2013Równowaga receptą na zdrowie (0)
    Jak dbać o zdrowie, aby przez długie lata móc cieszyć się dobrą kondycją, wigorem i siłą witalną? Na to […]
  • Zdrowie i sport to jedność16 czerwca 2016Zdrowie i sport to jedność (0)
    Wszystkim nam zależy na tym, by zdrowiem cieszyć się przez możliwie jak najdłuższy okres czasu. Co […]
  • Fluor dla zębów4 listopada 2014Fluor dla zębów (0)
    Fluor przede wszystkim bowiem spaja nasze zęby i zapewnia im twardość na długi czas. Bardzo jest ważne […]
  • Jak być zdrowym?6 maja 2016Jak być zdrowym? (0)
    Zdrowie to niewątpliwie jedna z najważniejszych rzeczy, najważniejszych wartości. Każdemu z nas zależy […]
  • Jesteś osobą podatną na wszelakie infekcję oraz wirusy?11 października 2014Jesteś osobą podatną na wszelakie infekcję oraz wirusy? (0)
    Skoro jesteś osobą podatną na wszelakie wirusy czy infekcje, to najwyższa pora to zmienić, zastanawiasz […]
  • Jak nareszcie cieszyć się białymi zębami?23 marca 2014Jak nareszcie cieszyć się białymi zębami? (0)
    Czy zauważyłeś szanowny internauto, że chociaż w istocie USA jest takim krajem, w którym w zasadzie […]
  • Dbanie o zdrowie jest modne14 czerwca 2016Dbanie o zdrowie jest modne (0)
    Co pewien czas pojawiają się różne trendy, jakie z biegiem czasu zdobywają wielu zwolenników. Od […]
  • Czemu warto iść do dietetyka?22 maja 2016Czemu warto iść do dietetyka? (0)
    Pomimo tego, że często wydaje nam się, że odżywiamy się dobrze, popełniamy wiele błędów. W momencie, […]
  • Sport a dieta14 czerwca 2016Sport a dieta (0)
    Chcąc dbać o swój organizm, powinniśmy dbać o to, by się ruszać. Bez wątpienia aktywności fizycznych […]

Comments are closed.