Archive for Sierpień, 2016

Posted by admin On Sierpień - 20 - 2016 Możliwość komentowania Oznaki złego stanu zdrowia została wyłączona

Kiedy coś nie tak dzieje się w naszym organizmie daje on nam subtelne znaki, które niestety nie każdy jest w stanie zauważyć. Pojawiają się one, gdy w naszym organizmie brakuje witamin i minerałów, ale także są efektem jakiejś poważniejszej choroby. Zanim wystąpią jednak jej symptomy zaczyna pogarszać się wygląd naszej skóry. Może stać się ona sucha, szarawa czy łuszcząca. Mogą wystąpić na niej również przebarwienia lub wypryski. Oznaką, że coś w naszym organizmie funkcjonuje nieprawidłowo może być pogorszenie się wyglądu naszych włosów. Mogą zacząć w większej ilości wypadać, stać się matowe, przesuszone czy mogą się rozdwajać. Wygląd naszych paznokci również  [ Read More ]

Posted by admin On Sierpień - 17 - 2016 Możliwość komentowania Jak dbać o wzrok została wyłączona

Wzrok musi nam wystarczyć na całe życie, dlatego musimy od początku o niego zadbać. Długotrwałe przebywanie przed komputerem nie jest niestety dobre dla wzroku, jeżeli jednak praca nas do tego zmusza trzeba regularnie odchodzić od komputera czy wykonywać gimnastykę oczu. Siedząc przed komputerem i patrząc w monitor śluzówka oczu się wysusza, więc powinniśmy sięgnąć po krople, które nam ją nawilżą. Na wzrok bardzo szkodzą również promienie UV, więc podczas słonecznej pogody należy zakładać okulary z odpowiednim filtrem. Dla wzroku bardzo ważne jest spożywanie produktów bogatych w minerały i witaminy, zwłaszcza w witaminę A, która poprawia funkcjonowanie naszego wzroku. W przypadku  [ Read More ]

Posted by admin On Sierpień - 15 - 2016 Możliwość komentowania Choroba wrzodowa została wyłączona

Wrzody są najczęściej następstwem złego stylu życia, a w głównej mierze stresu. Nie jest to nic innego jak ubytek w błonie organu, który został zaatakowany. Najczęściej pojawia się w żołądku, ale może być również dwunastnicy czy jelicie grubym. Na początku choroba praktycznie nie daje żadnych objawów. Z czasem mogą wystąpić jednak nudności, bóle brzucha czy niestrawność, które zmuszają nas do wizyty u gastrologa. Dopiero po wykonaniu gastroskopii lub kolonoskopii lekarz jest w stanie stwierdzić, czy cierpimy na chorobę wrzodową. Czasami wrzody uaktywniają się pod wpływem stresu i mogą powodować niewielkie krwawienia, a w poważnych sytuacjach nawet krwotoki. Choroba wrzodowa mus  [ Read More ]

Posted by admin On Sierpień - 14 - 2016 Możliwość komentowania Zdrowie w ciąży została wyłączona

Ciąża to bardzo radosny czas dla kobiety oraz jej rodziny. Żeby jednak płód prawidłowo się odżywiał kobieta musi odpowiednio o siebie zadbać. W czasie ciąży konieczne jest odstawienie na bok wszelkich używek, takich jak kawa, papierosy czy mocna herbata. W ciąży ważne jest spożywanie dużej ilości warzyw i owoców, w pięciu posiłkach dziennie. Dieta powinna być urozmaicona, żeby rozwijające się dziecko otrzymywało wszystko, czego potrzeba mu do prawidłowego rozwoju. Niedożywiony noworodek może nie tylko urodzić się byt wcześnie, ale posiadać też różne wady rozwojowe. W ciąży, o ile ta nie jest zagrożona, ważny jest również ruch na świeżym powietrzu. Najlepsze  [ Read More ]