Archive for Czerwiec 6th, 2016

Posted by admin On Czerwiec - 6 - 2016 Możliwość komentowania Zdrowie a ruch została wyłączona

Trudno jest niezgodzie się z tym, że zdrowie jest najważniejszym, co mamy. Warto o nie dbać i o nim pamiętać jeszcze zanim zaczniemy borykać się z problemami i złym samopoczuciem. Ważne jest nie tylko dbanie o odpowiednią dietę, ale i o ruch. Aktywność fizyczna jest w stanie sprawić nam wiele przyjemności, jeżeli tylko znajdziemy dyscyplinę odpowiednią dla siebie. Możliwości jest niesamowicie wiele. Sport nie musi być dla nas karą i nie musi być nieprzyjemny. Nie musimy też decydować się na to, by być aktywnym każdego dnia i na sport przeznaczać wielu godzin. Wystarczą aktywności, jakie sprawiają nam przyjemność. Wystarczy decydować  [ Read More ]