Archive for Maj 6th, 2016

Posted by admin On Maj - 6 - 2016 Możliwość komentowania Jak być zdrowym? została wyłączona

Zdrowie to niewątpliwie jedna z najważniejszych rzeczy, najważniejszych wartości. Każdemu z nas zależy na tym, by cieszyć się zdrowiem, choć tak naprawdę na co dzień często nie dbamy o nie tak, jak należy. Problemy ze zdrowiem to coś, co uniemożliwia nam cieszenie się życiem, pracę, a nawet często normalne funkcjonowanie. Warto zacząć dbać o siebie jeszcze zanim konieczne będzie podjęcie się leczenia i zanim problemy zdrowotne nas dopadną. Jak jednak być zdrowym? Dobrze byłoby skusić się na to, by zacząć przede wszystkim od zmiany sposobu odżywiania, wykluczenie bezwartościowych produktów i zastąpienie ich tymi, jakie zawierają witaminy i minerały. Do odpowiedniej  [ Read More ]

Posted by admin On Maj - 6 - 2016 Możliwość komentowania Jesteś tym, co jesz została wyłączona

Czym jest dla nas jedzenie? Bez wątpienia wielu z nas nie przywiązuje zbyt dużej wagi do tego, co kładzie na swoje talerze i nie przejmuje się wartościami odżywczymi swoich dań. Często jednak zapominamy o tym, jak ogromny wpływ jedzenie ma na to, jak się czujemy, jak wyglądamy i jakim stanem zdrowia się cieszymy. Zdecydowanie warto byłoby przyjrzeć się temu, jaki jest sposób naszego odżywiania. W wielu przypadkach okazuje się, że wprowadzenie nawet małych zmian to coś, co jest w stanie niesamowicie wiele zmienić i wiele korzyści nam zapewnić. Dostęp do wiedzy mamy niesamowicie duży. Wystarczy kupić kilka czasopism czy książek,  [ Read More ]