Archive for Maj, 2016

Posted by admin On Maj - 22 - 2016 Możliwość komentowania Czemu warto iść do dietetyka? została wyłączona

Pomimo tego, że często wydaje nam się, że odżywiamy się dobrze, popełniamy wiele błędów. W momencie, kiedy nie jesteśmy specjalistami od odżywiania, niestety nie jesteśmy w stanie ułożyć sobie idealnej diety. Na całe szczęście jest osoba, jaka może nam w tym pomóc. Chcąc zadbać o sposób swojego odżywania i o to, co trafia na nasze talerze, najlepiej będzie odwiedzić dietetyka. Dietetyk dokładnie przeanalizuje sposób naszego odżywiania, weźmie pod uwagę choroby, na jakie cierpimy. W oparciu o to ułoży dla nas dietę, jaka będzie w stanie zaspokoić wszystkie potrzeby naszego organizmu. Bez wątpienia dietetyk da nam wiele przepisów i podzieli się  [ Read More ]

Posted by admin On Maj - 22 - 2016 Możliwość komentowania Idź do dietetyka została wyłączona

W każdej dziedzinie jesteśmy w stanie znaleźć specjalistę, jesteśmy w stanie znaleźć osobę, do jakiej to możemy zwrócić się po pomoc. Kiedy chcemy zacząć bardziej dbać o swoje zdrowie, często na swojej drodze napotykamy wiele problemów i wiele pytań. Nie wiemy, na co się decydować, co będzie lepsze. Trudno jest także zachować umiar w jedzeniu, zachować odpowiednie proporcje. Co robić, kiedy chcemy jeść zdrowo, ale nie do końca wiemy, jak się za to wziąć? Najlepiej będzie udać się do specjalisty, jakim jest dietetyk. Bez wątpienia ta osoba będzie w stanie pomóc nam w możliwie najlepszy sposób. Dieta będzie dobrana do  [ Read More ]

Posted by admin On Maj - 18 - 2016 Możliwość komentowania Czemu warto czytać składy? została wyłączona

W momencie, kiedy robimy zakupy spożywcze, mamy do wyboru wiele wersji tego samego produktu. Często na pierwszy rzut oka wszystko jest takie samo, jedynie różni się cena i producent. Czy faktycznie ma to znaczenie, co wybierzemy? Osoby, jakie dbają o zdrowie i interesują się zdrowym odżywianiem, wiedzą, jak ważne jest czytanie składu produktów spożywczych. Zdecydowanie powinniśmy w czasie zakupów poświęcić nieco więcej czasu na wybór produktów i porównanie tego, co oferują nam różni producenci. Nie minie dużo czasu, kiedy to przekonamy się o tym, że wcale nie musimy dużo płacić za świetne produkty. Nie zawsze dobra jakość idzie w parze  [ Read More ]

Posted by admin On Maj - 16 - 2016 Możliwość komentowania Czytaj składy została wyłączona

Czy jest coś ważniejszego niż zdrowie? Bez wątpienia trudno jest nam znaleźć coś, co byłoby tak samo istotne. Prawda jest taka, że w momencie, kiedy brakuje nam zdrowia, nic innego się nie liczy, bo nie jesteśmy w stanie normalnie funkcjonować, cieszyć się życiem. Pomimo tego, że w wielu przypadkach wydaje nam się, że dbamy o zdrowie i odżywiamy się odpowiednio, w praktyce nie zawsze tak jest. Niesamowicie ważne jest czytanie składów jedzenia, niesamowicie ważne jest sprawdzanie, co faktycznie oferuje nam producent. Dzięki temu będziemy bardziej świadomymi konsumentami i w trakcie zakupów łatwiej będziemy mogli wybrać te produkty, jakie są faktycznie  [ Read More ]

Posted by admin On Maj - 11 - 2016 Możliwość komentowania Czy suplementy diety są potrzebne? została wyłączona

Dbanie o zdrowie to coś, co jest nie tylko bardzo ważne, ale też ostatnimi czasy cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Prowadzenie zdrowego trybu życia jest wręcz modne. Jest to świetny powód, dla jakiego warto poczynić kroki ku temu, żeby zacząć prowadzić zdrowy tryb życia. Bez wątpienia ważna jest nie tylko dieta i aktywność fizyczna. Coraz częściej przykłada się wagę do tego, by odpowiednio suplementować wszystkie potrzebne witaminy i minerały. Obecnie tryb życia, jaki prowadzi większość z nas, nie do końca pozwala na to, żeby dostarczyć organizmowi wszystkiego, co jest potrzebne. Zdecydowanie nie powinnyśmy jednak kupować suplementów bez uprzedniej konsultacji z  [ Read More ]

Posted by admin On Maj - 10 - 2016 Możliwość komentowania Jakie suplementy wybrać? została wyłączona

Całkowicie normalne jest to, że decydujemy się na zażywanie różnych witamin i różnych suplementów diety. Prawda jest taka, że przy trybie życia, jaki praktykuje większość z nas, niesamowicie trudne jest dbanie o idealną dietę. Dodatkowo pomimo tego, że staramy się zdrowo odżywiać, nie wszystkie witaminy i makroskładniki będą w pełni przyswojone przez nasz organizm. Zdecydowanie warto skusić się na to, by nie tylko dbać o to, co trafia na nasze talerze, ale i odpowiednio suplementować swoją dietę. Jakie suplementy będą dla nas odpowiednie? Jest to kwestia indywidualna. Każdy z nas ma inne niedobory i inne potrzeby. Dlatego też, najbardziej odpowiednie  [ Read More ]

Posted by admin On Maj - 9 - 2016 Możliwość komentowania Suplementy diety została wyłączona

W momencie, kiedy chcemy zachować zdrowie przez jak najdłuższy okres czasu, często zaczynamy się o nie troszczyć. Tryb życia, jaki prowadzimy, często uniemożliwia nam dbanie o zdrowie w taki sposób, jak byśmy chcieli. Mała ilość czasu to coś, co często znacznie utrudnia nam serwowanie sobie takich posiłków, na jakich nam zależy. Sama dieta to coś, co pomimo dużych starań, nie zawsze jest w stanie zapewnić nam komplet potrzebnych witamin i składników odżywczych. Warto byłoby rozważyć zapewnienie sobie suplementów diety, jakie będą w stanie bardzo nam pomóc. Ważne jest jednak to, żeby suplementy były jedynie dodatkiem do diety, a nie ją  [ Read More ]

Posted by admin On Maj - 6 - 2016 Możliwość komentowania Jak być zdrowym? została wyłączona

Zdrowie to niewątpliwie jedna z najważniejszych rzeczy, najważniejszych wartości. Każdemu z nas zależy na tym, by cieszyć się zdrowiem, choć tak naprawdę na co dzień często nie dbamy o nie tak, jak należy. Problemy ze zdrowiem to coś, co uniemożliwia nam cieszenie się życiem, pracę, a nawet często normalne funkcjonowanie. Warto zacząć dbać o siebie jeszcze zanim konieczne będzie podjęcie się leczenia i zanim problemy zdrowotne nas dopadną. Jak jednak być zdrowym? Dobrze byłoby skusić się na to, by zacząć przede wszystkim od zmiany sposobu odżywiania, wykluczenie bezwartościowych produktów i zastąpienie ich tymi, jakie zawierają witaminy i minerały. Do odpowiedniej  [ Read More ]

Posted by admin On Maj - 6 - 2016 Możliwość komentowania Jesteś tym, co jesz została wyłączona

Czym jest dla nas jedzenie? Bez wątpienia wielu z nas nie przywiązuje zbyt dużej wagi do tego, co kładzie na swoje talerze i nie przejmuje się wartościami odżywczymi swoich dań. Często jednak zapominamy o tym, jak ogromny wpływ jedzenie ma na to, jak się czujemy, jak wyglądamy i jakim stanem zdrowia się cieszymy. Zdecydowanie warto byłoby przyjrzeć się temu, jaki jest sposób naszego odżywiania. W wielu przypadkach okazuje się, że wprowadzenie nawet małych zmian to coś, co jest w stanie niesamowicie wiele zmienić i wiele korzyści nam zapewnić. Dostęp do wiedzy mamy niesamowicie duży. Wystarczy kupić kilka czasopism czy książek,  [ Read More ]

Posted by admin On Maj - 3 - 2016 Możliwość komentowania Zdrowie a jedzenie została wyłączona

Zdecydowanie każdy z nas chce cieszyć się zdrowiem przez jak najdłuższy okres czasu. Nie warto czekać na moment, kiedy zaczniemy źle się uczuć i kiedy problemy ze zdrowiem staną się naszym głównym problemem. Musimy zdawać sobie sprawę z tego, że najważniejsze jest to, jak się odżywiamy. To, co trafia do naszego żołądka, jest w stanie sprawić, że unikniemy wielu chorób i wielu problemów zdrowotnych. Bez wątpienia warto byłoby zdecydować się na to, by zmienić swój sposób żywienia nie na chwilę, ale na zawsze. Wcale nie musimy jeść rzeczy, jakie uchodzą za bezwartościowe. Ani się obejrzymy, a serwowanie zdrowych i pełnych  [ Read More ]